Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Galleti Бальзамический Крем, Кофе с Молоком, Руккола, Зеленый Лук, Chavroux Козий Сыр, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Abendessen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Гуакамоле, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Фитнес. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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antonina-1306's Gewichtsverlauf
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