Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 251,67g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yumurta, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Ağlayan Kek. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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