Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 201,94g.
VorFrühstück: Banane. Frühstück: Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot. Mittagessen: Äpfel, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot. Abendessen: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnuß Locken, Trader Joe's Premium Nuss-Mix, Karotten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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