Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: DIA Macarrones con Chorizo, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Miel, Hacendado Cuajada. Abendessen: Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Palomitas Microondas Sal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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