Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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109,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Torres Вино Безалкогольное, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. Mittagessen: Рафинад, Овощное Рагу с Говядиной, Соевый Соус, Лента Лоба, Сметана , Борщ. Abendessen: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Европа Студень с Индейкой и Овощами. Snacks/Sonstiges: Сладис Слоеное с Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Толстый 27рус's Gewichtsverlauf
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