Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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88 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Helado 3 Sabores, Pan Blanco, Merluza. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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