Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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79 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 279,05g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Zaffari Pão Francês, Maionese, Sadia Mussarela, Cafezinho, Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Grego Light. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Quero Seleta de Legumes, Zaeli Arroz Integral, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nescau Nescau Light, Karinho Leite Desnatado, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Polenghi Cream Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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