Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri. Abendessen: Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Brokoli, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Dardanel Tonla. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Kırmızı Erik, Ceviz, Muz. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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