Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 87,90g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 煎雞蛋, 統一 水. Mittagessen: 統一 水, 媽媽煮藝 溫泉蛋, 海底撈 麻辣烤翅腿. Abendessen: 7-11 經典奶油餐包, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, 上網查 牛修清前胸肉. Snacks/Sonstiges: 玉米, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 垂坤 辣味檸檬肉乾. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|