Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, 無糖豆漿. Mittagessen: 宗家府 黑蓋泡菜, 7-11 熱美式(大), 紅蘿蔔, 水煮蛋, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 柚子, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 熟麩貝果, 全聯 蜂蜜蛋糕. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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