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27.7
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 32,35g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: 乖乖 玉米棒, 華元 蝦條, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 星巴克 (Starbucks) 太妃核果那提(特大). mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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