Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 無糖全麥麵包（全麥4:黑麥1）. Mittagessen: 豬肉, 中華 板豆腐, 7-11 醬油膏, 白飯（熟）. Abendessen: 白飯（熟）, 蒸蛋, 雞肉, 豬肉, 奧利塔 玄米油, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lin5347's Gewichtsverlauf
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