Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: 肉鬆, 全聯 閱讀麵包-小菠蘿. Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 雞蛋（整個）, 白饅頭. Abendessen: 雞蛋（整個）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒青菜, 台糖 大豆沙拉油, 大成 雞里肌肉, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 飯. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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