Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 169,46g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Seyidoğlu Kakaolu helva, Tulum Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Seyidoğlu Kakaolu helva, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Yoga - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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