Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Domatesler, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ekşili Köfte, Mevsim Salata, İHE Akdeniz Ekmeği , Mis Tam Yağlı Ayran, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Harras Dondurulmuş Karışık Sebze, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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