Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sirke, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Abendessen: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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düştükyineburalara 🦁's Gewichtsverlauf
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