Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Badem, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı - Kinoa Chia, Siyah Zeytin, Seğmen Karadut Reçeli (Extra Geleneksel). Abendessen: Mandalina, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Çiğ Börek, İzmir Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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