Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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137 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte, Nimet Tost Ekmeği, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Muz, Mandalina, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Falafel, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nar Ekşisi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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