Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. Mittagessen: Green String Beans, Tesco Medium Eggs, Spinach , Lemon Juice, Tesco Medium Avocado, Red Onions, Tomatoes, Steamed or Poached Salmon, Potato. Abendessen: By Sainsbury's Sweet Pepper Pasta Sauce, Tesco Parmigiano Reggiano, Penne, Boiled Potato, Pomelo, Fennel Bulb, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads. mehr...
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konstantes Gewicht
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makioko's Gewichtsverlauf
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