Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Arla Lättfil, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, Arla Prästost 31%. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Rårörda Lingon, Stekt Fläsk, Raggmunk. Snacks/Sonstiges: BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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