Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Mejillones en Escabeche, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Abendessen: Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Judias Verdes Redondas, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Gominolas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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