Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉, 煎雞蛋, 福圓號 老麵白饅頭. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 豆腐, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: Burger King 蘋果派, Burger King 小華堡 (146克). mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Curves - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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