Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 66,51g.
Mittagessen: Lidah Kucing, Batagor, Batagor Batagor, Fiesta Chiken Tofu, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sedani Makaroni Spiral. Abendessen: Petai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Lalapan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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