Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Rice Up Brown Rice Cakes, Nutrata Protobar Choco Whey. Mittagessen: Pura Vida Matchá, Zona Cerealista Fibra de Maça, Clean Whey Whey Protein Isolate, Banana, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Abendessen: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Frescatto Lombo de Atum sem Pele. Snacks/Sonstiges: Trevisan Coxinha de Batata com Frango e Catupiry , Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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