Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Kondensmilch 10%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Reinert Sport Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Mövenpick Stracciatella, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, K-Classic Hühner-Bouillon , Schlagsahne, Pesto, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Muskatkürbis. Abendessen: Freshona Cornichons, Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Reinert Sport Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, REWE Bio Maronen, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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