Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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89 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 268,10g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Natuterra Manteiga Vegetal, Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho . Mittagessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Corpus Morango, Hortifruti Melão Amarelo , Coringa Cuscuz de Milho, Ovo Frito. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lauradealb's Gewichtsverlauf
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