Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Grove Juice Orange Juice with Pulp, Black Pepper , Salt , Kewpie Mayonnaise , Woolworths Bread Sourdough Seeds Grains, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Abendessen: Hard-Boiled Egg , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Chicken, Bamboo Tree Rice Vermicelli . Snacks/Sonstiges: Hang Heung Mooncake, Prune Puree , Chobani Plain Greek Yoghurt, Capilano Low GI Honey, Macro Organic Chia Seeds, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV). mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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K1nchan's Gewichtsverlauf
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