Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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118 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Boiled Egg, Kingsmill White Loaf Medium, Tea with Milk. Mittagessen: Haribo Starmix, Alesto Soft Pitted Prunes, Apples, Dried Pineapple, Tea with Milk. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Kingsmill White Loaf Medium. Snacks/Sonstiges: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Smoked Bacon Rashers. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Slow walk - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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