Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Pizza Hut 和風章魚燒披薩（厚餅皮）, 膠原蛋白粉The Collagen, 澳洲特級大燕麥片, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉. Mittagessen: 日香 菜脯餅, 便當, 高效乳清蛋白-極品咖啡. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨）, 家樂福 蘑菇蔬菜義大利麵醬. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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