Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 119,66g.
Mittagessen: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Shepherd's Pie with Beef, Air Fryer French Fries, Cooked Spinach (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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