Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 119,62g.
Mittagessen: 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 娃娃菜, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 中華 雞蛋豆腐, 家樂福 冷凍鯛魚片. Abendessen: 煮花生, 小卷, 煮熟的黃秋葵, 醬牛肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 慢煮焦糖霜淇淋, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 米血糕, 甜不辣, 中華 油豆腐, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 無花果, 家樂福 鮮乳原味優格, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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