Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велес Колбаса Чайная, Пеко Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Abendessen: Спагетти, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Курица Вареная, Борщ с Говядиной, Велес Колбаса Чайная, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Торт Мини Красный Бархат . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinchik_16's Gewichtsverlauf
|