Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Baget. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Ayran, Söğüş. Snacks/Sonstiges: Eti Form Kepekli Bisküvi , Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Elma, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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