Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 104,31g.
Frühstück: 櫛瓜, 玉米, 豆腐, 無糖豆漿, 雞胸肉, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 香蕉, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: 蘿蔔糕, 全家 香菇雞燉湯. Abendessen: 鱸魚, 豆腐, 櫛瓜, 雞胸肉, 飯, 綜合堅果, 福樂 無加糖優格. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Curves - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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