Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: 黑咖啡, 滷蛋. Mittagessen: 原味時代 栗子地瓜, 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 油飯. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 糯米腸. Snacks/Sonstiges: 全家 鮮奶冰淇淋, 三協成 冬瓜肉餅（有蛋）. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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