Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Банан, Siggis Yaourt 2%, Envia Lait 1.2%, Vital Proteins Protein. Mittagessen: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Abendessen: Oleos Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Ламинарией, Картофель Отварной, Agama Креветки Королевские. Snacks/Sonstiges: Vico Mélange Noix Noble Non Salé. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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allaspit's Gewichtsverlauf
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