Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 133,81g | Kohlh: 291,68g.
Frühstück: Nippon Nippon, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. Abendessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Apfelkuchen, Zwiebeln, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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