Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Leinsamen Ganz, Whey Protein Schoko, Porridge Haferbrei Mit Beeren, Edel Nuss Mix, Laktosefreie Milch, Tee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Weißes Mehl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Bio Kichererbsen, Bofrost Persischer Reis. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse, Banane. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hexe1981's Gewichtsverlauf
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