Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Uvesa Pechuga de Pollo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Fideos Oriéntales Sabor Pollo, Orlando Tomate Frito 0,0, Soanfresh Guacamole Premium. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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