Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 82,73g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 211,57g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Деревенский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачки, Яйцо Куриное, Сто Пудов Отруби Ржаные, Йола Фарш из Говядины и Свинины . Abendessen: Магнит Яблоко Красное, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вино Сухое, Campina Сливки Порционные, Mission Deli Лаваш Деревенский, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Schogetten For Kids, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное, Natur Foods Манго Кубики, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|