Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 114,98g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: Goldähren Kürbiskernbrot, Bresso Feine Kräuter, Edeka Salatgurke. Mittagessen: Edeka Salatgurke, Bananen, Goldähren Kürbiskernbrot, Bresso Feine Kräuter, Rote Paprika. Abendbrot: Rohesser, Real Quality Mini Salami , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Äpfel, Karotten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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