Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Avocados, Delba German Pumpernickel Bread, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Mission Gluten Free Tortilla, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, 365 Organic Broccoli Florets, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kroger Hard Salami, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Extra Virgin Olive Oil, Kroger Farfalle. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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