Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 72,23g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Muz, Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Supplementler Whey Protein, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Pişmiş Sarımsak, Uzman Kasap Dana Kontrafile. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KusursuzTekrar's Gewichtsverlauf
|