Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Doce de Leite, Zaffari Pão de Abóbora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Semidesnatado, Becel Margarina Original, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Marmita 1. Abendessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates, President Queijo Mussarela, Zaffari Pão de Abóbora, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão , Nescau Nescau Ball, Italac Leite Semidesnatado, Fini Amoras. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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