Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 68,24g.
Mittagessen: Нильский Окунь, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, Barilla Spaghetti Integrale. Abendessen: Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti. Snacks/Sonstiges: Mario Rudzu Sausmaizītes, Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Rimi Kefīrs. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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