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hope it sticks 🙏I've been adding in some walking and now supplementing multivitamins due to the strict dietaries for low fodmap & very low carb.
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 110,26g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 31,20g.
Frühstück: Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, So Good Barista Edition Almond, Moccona Classic Medium Roast, Primo Premium Shortcut Bacon. Mittagessen: Macro Almond Meal, Coles BBQ Chicken with Skin, Cauliflower, Liddells Lactose Free Cheese. Snacks/Sonstiges: Aussie Bodies Shape Lo Carb Whipped Chocolate, Macadamia Nuts, Famous Soda Co Passionfruit #Sodalicious, Pepsi Pepsi Max, Noshu Birthday Cake Donut. mehr...
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1135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 18 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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