Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Pão Francês, President Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Nestlé Leite Condensado, Cachafaz Alfajor Mousse, Marmita 1. Abendessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quaker Aveia em Flocos Finos, President Queijo Mussarela, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Batavo Choco Milk, Tomates, Mangas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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