Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Goma de Tapioca. Mittagessen: Hortifruti Laranja Bahia, Tomates, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carrefour Copa Lombo, Chuchu Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
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