Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: 詩特莉 檸檬餅乾, Costco 起司麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. Mittagessen: Costco 牛肉捲. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, 清炒刀豆, Kirkland 牛梅花肉片, 炒莧菜, 涼拌黃瓜. Snacks/Sonstiges: 可果美 綜合蔬果汁, 可樂果 原味豌豆酥, 橘子. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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