Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 煮熟的雞蛋白, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Mittagessen: 全家 韓式飯捲（醬燒牛肉）. Abendessen: 義美 5.3厚濃豆漿, 蘋果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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